Rückbildungsgymnastik: Die Übungskarten
50 Karten, DIN A5-Format in einer Box
Autor: L. Tacke, M. Stüwe
108 Seiten, 103 Abbildungen
Hippokrates, 2020, 2. Auflage
ISBN-Nr. 9783132437647

Übungskarten zur Rückbildungsgymnastik als Arbeitserleichterung für Kursleiterinnen ermöglichen eine einfachere und professionellere Leitung und Gestaltung der Rückbildungskurse.
Die Karten zeigen die 100 wichtigsten Gymnastikübungen zur Unterstützung der Rückbildungsvorgänge nach einer Geburt.

• Eine Übung pro Kartenseite mit Anleitung, Foto und Praxistipps
• Farbleitsystem zur Unterscheidung der trainierten Muskeln
• Kennzeichnung der unterschiedlichen Schwierigkeitsgrade